Um guia completo para superar a ansiedade de uma vez por todas!
Enfrente a ansiedade com técnicas de relaxamento eficazes, viva uma vida mais leve.
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Lidando com a Ansiedade
Como ela pode influenciar a sua vida
A ansiedade é uma resposta normal e saudável do corpo a situações que percebemos como ameaçadoras. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, frequente ou incapacitante, pode afetar significativamente a vida de uma pessoa. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a ansiedade pode afetar a vida de uma pessoa
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Neste E-book você aprenderá:
Fim da ansiedade
Gostaria de descobrir a fórmula definitiva para a liberdade emocional?
Este guia fornece uma compreensão profunda da ansiedade, incluindo suas causas e sintomas, e oferece uma abordagem passo a passo para superá-la
Leia pelo seu Computador
Leia pelo seu Celular
OU
Estratégias de gerenciamento de estresse e ansiedade
Técnicas de respiração e relaxamento
Alimentação saudável e estilo de vida para reduzir a ansiedade
Enfrentando pensamentos ansiosos e medos irracionais
Como lidar com situações e ambientes estressantes
Temas abordados
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